أسباب البشرة الدهنية عند النساء والرجال ليست دائمًا مرتبطة بسوء العناية بالبشرة كما يعتقد البعض. لكن بعض مشكلات البشرة الدهنية مرتبطة بتغيرات داخلية مثل الهرمونات أو التوتر الزائد، وأحيانًا تكون نتيجة عادات يومية خاطئة دون الإنتباه لذلك. كما أن بعض الأشخاص يلاحظون زيادة دهون الوجه بعد تغيير منتجات العناية أو بعد فترات من الضغط النفسي أو تغير الطقس.
 |
| أسباب البشرة الدهنية: لماذا أصبحت بشرتك أكثر إفرازا للدهون؟ |
كيف تؤثر التغيرات الهرمونية على البشرة الدهنية؟
عندما نتحدث عن اسباب البشرة الدهنية عند الرجال والنساء، تأتي الهرمونات في مقدمة القائمة، لأنها تؤثر بشكل مباشر على نشاط الغدد الدهنية. هرمون الأندروجين تحديدًا يعد سببا من أسباب البشره الدهنية الذي يزيد نشاط الغدد الدهنية، ويحفزها على إنتاج المزيد من الزيوت، وهذا يؤدي إلى زيادة دهون الوجه بشكل واضح خلال فترة قصيرة.
تشمل الحالات الهرمونية الشائعة:- الدورة الشهرية: قبل الدورة الشهرية بعدة أيام، ترتفع بعض الهرمونات وتنخفض أخرى، مما يسبب زيادة الدهون وظهور الحبوب.
- سن البلوغ: في مرحلة سن البلوغ ترتفع الهرمونات بشكل طبيعي، لذلك تظهر البشرة الدهنية لدى كثير من المراهقين.
- الحمل: بعض النساء يلاحظن تغيرًا كبيرًا في طبيعة البشرة خلال الحمل بسبب التقلبات الهرمونية.
- تكيس المبايض: في بعض الحالات تكون البشرة الدهنية المفاجئة مصحوبة بحب شباب زائد أو اضطرابات في الدورة الشهرية عند وجود تكيس المبايض.
هل التوتر والضغط النفسي يزيدان إفراز الدهون؟
التوتر النفسي يمكن أن يؤثر على البشرة أكثر مما تتوقع. عندما يتعرض الجسم للضغط النفسي، يرتفع هرمون الكورتيزول، وهذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت في البشرة. ويلاحظ ذلك من خلال:
- فترات الدراسة المكثفة والسهر الطويل، يرتفع التوتر ويختل النوم، مما ينعكس سريعًا على البشرة ويزيد لمعانها.
- ضغط المواعيد أو بيئة العمل المرهقة يمكن أن يرفع مستويات التوتر بشكل مستمر، وهو ما قد يتسبب في زيادة افراز الغدد الدهنية.
- عندما لا يحصل الجسم على راحة كافية، تتأثر الهرمونات المسؤولة عن تجدد خلايا الجلد وتنظيم الدهون.
- المشاكل العائلية أو الضغوط اليومية المستمرة، تظهر آثارها أحيانًا على الجلد قبل أي شيء آخر.
تأثير التوتر المزمن على البشرة الدهنية
إذا استمر التوتر لفترات طويلة، تصبح مشكلة الدهون والحبوب في بعض الحالات أكثر وضوحًا واستمرارًا. من أعراض التوتر:
- لمس الوجه باستمرار، يمكن أن ينقل البكتيريا والزيوت إلى البشرة.
- عند الضغط النفسي يتجاهل البعض روتين تنظيف البشرة أو استخدام المرطب المناسب.
- تناول أطعمة غير صحية، حيث يلجأ البعض للحلويات أو الوجبات السريعة خلال التوتر، مما قد يزيد المشكلة.
- اضطراب النوم والسهر المتكرر يمكن أن يفاقم اضطراب إفراز الدهون.
لماذا بعض المنتجات لا تصلح للبشرة الدهنية؟
أحيانًا يكون المنتج الذي اشتريته لعلاج المشكلة هو نفسه سبب ظهورها. لذلك عند استخدام منتجات غير مناسبة للبشرة الدهنية، يجب الإنتباه إلى الأخطاء الشائعة:
- استخدام غسول غير مناسب للبشرة يمكن أن يمنحك شعورًا سريعًا بالنظافة، لكنه يجفف البشرة بشدة، فتنتج المزيد من الدهون.
- شراء منتجات للبشرة الدهنية دون معرفة نوعها الحقيقي يسبب تهيجا للبشرة الحساسة أو المختلطة.
- استخدام كريمات تحتوي على مكونات دهنية تزيد انسداد المسام وظهور الحبوب.
- الإفراط في استخدام المقشرات يضعف حاجز البشرة الطبيعي.
- النوم بالمكياج وترك المكياج لساعات طويلة يسد المسام ويزيد تراكم الدهون والشوائب.
إذا لاحظت أن المشكلة بدأت بعد منتج جديد، يجب إيقافه مؤقتًا ومراقبة الفرق.
غسل الوجه بشكل خاطئ من أسباب البشرة الدهنية
هل تغسلين وجهك بطريقة خاطئة؟
يعتقد بعض الأشخاص أن غسل الوجه باستمرار هو الحل المثالي، لكن الإفراط في ذلك يؤدي لنتيجة عكسية. ومن الأخطاء في طرق العناية بالبشرة الدهنية.
غسل الوجه بشكل خاطئيسبب مشكلات متعددة مثل:
- ظهور تشققات مجهرية تجعل البشرة عرضة لدخول البكتيريا.
- تبخر الماء من داخل البشرة والشعور بالشد بعد الغسل مباشرة.
- موت خلايا الجلد وظهور الحبوب.
كيف تؤثر تغيرات الطقس والرطوبة على البشرة الدهنية؟
الطقس والرطوبة من العوامل المؤثرة على البشرة الدهنية، خلال فصل الصيف ترتفع درجات الحرارة ويزيد إفراز الدهون.
أيضا السفر إلى مناطق أكثر رطوبة يسبب تغيرًا مؤقتًا في البشرة. من الأفضل الإبتعاد عن الأماكن الحارة و الإبتعاد عن ارتداء الكمامات لفترات طويلة.
هل توجد أمراض تسبب البشرة الدهنية؟
في كثير من الحالات تكون أسباب البشرة الدهنية المفاجئة مرتبطة بعوامل يومية مثل التوتر أو المنتجات غير المناسبة، لكن في بعض الأحيان يكون السبب مرتبط بحالة صحية تحتاج إلى علاج للبشرة الدهنية وتقييم طبي، خاصة إذا ظهرت الدهون الزائدة بشكل مفاجئ جدًا واستمرت لفترة طويلة دون سبب واضح.
عند ملاحظة أن البشرة أصبحت أكثر دهنية بالتزامن مع أعراض أخرى غير معتادة، فمن الأفضل عدم تجاهل الأمر.
اضطرابات الغدة الدرقية
الغدة الدرقية تلعب دورًا مهمًا في تنظيم العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك التمثيل الغذائي وتأثير بعض الهرمونات على الجلد.
عندما يحدث اضطراب في نشاط الغدة الدرقية، سواء بزيادة نشاطها أو أحيانًا نتيجة خلل هرموني مصاحب، تلاحظ بعض النساء تغيرات واضحة مثل:
- زيادة إفراز الدهون وتغير ملمس البشرة.
- التعرق الزائد وظهور حبوب.
- تساقط الشعر وتغيرات في الوزن.
ورغم أن البشرة الجافة أكثر شيوعًا في بعض اضطرابات الغدة، إلا أن التغيرات الهرمونية المصاحبة تؤثر بشكل مختلف من شخص لآخر.
متلازمة تكيس المبايض (Polycystic ovary syndrome)
متلازمة تكيس المبايض من أكثر الأسباب الهرمونية الشائعة التي تؤدي إلى البشرة الدهنية المفاجئة لدى النساء. تحدث هذه الحالة بسبب ارتفاع هرمونات الأندروجين، وهي هرمونات تزيد نشاط الغدد الدهنيه على إنتاج كمية أكبر من الزيوت.
ويلاحظ معها أعراضًا أخرى مثل:
- عدم انتظام الدورة الشهرية.
- حب شباب مستمر.
- صعوبة فقدان الوزن.
إذا اجتمعت هذه الأعراض مع زيادة إفرازالدهون، فمن الأفضل استشارة طبيب متخصص.
إلتهاب الجلد الدهني (Seborrheic dermatitis)
التهاب الجلد الدهني هو حالة جلدية تسبب التهاباً واحمراراً في المناطق الغنية بالغدد الدهنية، أي المناطق التي تفرز الزيوت بكثرة. وتشمل هذه المناطق عادةً: جانبي الأنف، فروة الرأس، الحاجبين، خلف الأذنين، وكذلك منطقة الذقن.
من أبرز الأعراض المصاحبة لهذه الحالة: احمرار الجلد، ظهور قشور دهنية، الشعور بحكة وتهيج، بالإضافة إلى زيادة ملحوظة في إفراز الدهون على سطح البشرة.
ويخطئ كثير من الأشخاص فيظنون أنها مجرد بشرة دهنية عادية، لكنها في الحقيقة حالة تحتاج إلى علاج طبي مختلف تماماً عن روتين العناية المعتاد.
حب الشباب الشائع (Acne vulgaris)
حب الشباب الشائع لا يعتبر فقط نتيجة للبشرة الدهنية، بل أحيانًا يكون جزءًا من المشكلة نفسها. عندما تنتج البشرة كمية زائدة من الدهون، تختلط هذه الدهون بخلايا الجلد الميتة والبكتيريا، ويسبب:
- الرؤوس السوداء والبيضاء.
- الحبوب الملتهبة.
- البثور العميقة أحيانًا.
بعد أن تعرفنا على أهم الأسباب التي تسبب البشرة الدهنية، يمكن الإطلاع على الدليل الشامل للبشرة الدهنية لمعرفة روتين البشرة اليومي الكامل وخطة العلاج المتكاملة.
متى يجب زيارة طبيب الجلدية؟
ليس كل تغير في البشرة يحتاج إلى طبيب فورًا، لكن هناك علامات واضحة تشير إلى أن الأمر يحتاج إلى تقييم متخصص.
أسئلة شائعة حول أسباب البشرة الدهنية
هل السهر يسبب زيادة دهون البشرة؟
تنبيه هام:
جميع المعلومات الصحية الواردة في هذا الموقع هي لأغراض التثقيف والتوعية فقط، ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. ننصح دائمًا بمراجعة الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية المؤهل قبل اتخاذ أي قرار متعلق بصحتك. إدارة الموقع غير مسؤولة عن أي إستخدام خاطئ أو إعتماد كلي على المحتوى المنشور.